桜蔭塾　オンラインダンス教室(2024.5.21)

ダンスの良さは、人と比べる事なく、自分らしさを追求する点にあると思います。また近年、ダンスは、運動としての特性から、認知症予防に最も効果のある運動という報告もあります。音楽にあわせて四肢をさまざまに動かすという点で、ダンスは他の運動形態にはない特徴があり、面白さがあります。

コロナ禍では、老若男女を問わず、不活動、運動不足が心配。私達の身体は動かさなければ衰えます。その先には、様々な痛みや病気という嬉しくない事態が待っています。高齢者の場合には、昨今話題となっているフレイルという限りなく要介護に近い状況も、不活動が一因と思われます。

日本全国どこからでも、インターネットの環境さえあれば、一緒に身体を動かすことができます。ダンスなんて・・・と躊躇している方も是非～、インターネットで繋がる経験にチャレンジしてみてください。やってみると意外に楽しい・・・というのもダンスの特徴です。オンラインでお待ちしております。

※お申し込みされた方には、開催日の３日前、１日前にZoom情報をお送りいたします。前回お申し込みの方は、改めてお申し込むする必要はございません。​ご登録を削除されたい場合はこちらまでお知らせください。